축구 외/의학 정보 (1) 썸네일형 리스트형 [스피루리나] 슈퍼푸드 스피루리나 가루 효능, 복용법, 피부건강과 다이어트에 좋은 스피루리나 계속적으로 건강식품으로 사랑받고 있는 스피루리나가 인기검색어에 계속 올라와있다. 과연 스피루리나는 무엇일까? 우리나라를 비롯하여 전 세계에서 슈퍼푸드로 유명한 스피루리나는 청록색을 띈다. 스피루리나는 미생물의 일종으로 고대 아즈텍인이 건강을 위해 복용했다는 이야기도 전해져 온다. 스피루리나의 효능은 다음과 같다. I. 효능 1) 콜레스테롤 낮추는 역할 - LDL 콜레스테롤 수치와 트리글리세라이드 수치를 낮추는 효능- 심혈관 질환 보유자에게 좋음 2) 소염 - 소염 성분 풍부- 염증에 대한 면역 증가에 좋음 3) 노화방지 및 피부건강 - 핵산 함유, 숙면과 휴식에 도움 4) 항암작용 - 항산화 성분 풍부하게 함유 5) 눈 - 제아잔틴 다수 함유, 오메가 3, 지방산 함유 6) 체중 감량 - 양질의 단백질 .. 이전 1 다음
